Open Heart
Pole Dance Retreat
05. - 08.11.2026

Location: Le Petit Château • Bensheim

Richtig gelesen - Pole!
Keine Angst: du brauchst keine Vorkenntnisse darin.

Dein Wochenende für

Herzöffnung & Selbstausdruck

Ausdruck durch Bewegung an der Pole (Contemporary)
Herzöffnung & Selbstannahme
Selbsterfahrung & Verbindung
Mindset & Kreativ-Sessions
Circle-Magic unter Frauen
Entspannung & Sauna

Nicht lernen, wie man tanzt. Sondern erinnern,

wie es sich anfühlt, lebendig zu sein.

Das Open Heart Pole Dance Retreat ist eine Einladung, für ein paar Tage auszusteigen: aus dem Funktionieren. Aus dem Denken. Aus dem Müssen. Aus der Leistungsspirale.

Wir wollen zurück in unseren Körper. Zurück in unser Herz.

Gemeinsam erschaffen wir einen geschützten Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich neu entdecken darfst.

Keine Vorkenntnisse nötig!

Wir teilen alle Teilnehmer entsprechend ein, damit jeder am meisten für sich mitnehmen kann. Du bist willkommen, wenn du noch nie an einer pole warst. Du bist willkommen, wenn du Vorerfahrung hast. In diesem Retreat geht es ums fühlen, und nicht ums performen. Die Verbindung zwischen Tanzen an der Pole und Weiblichkeitsarbeit ist einzigartig.

8 tiefgreifende Sessions (90-120 min)

2 x Contemporary pole (level werden bei Anmeldung abgefragt)
4 x Embodiment sessions und Circle Magic
2 x Inner Work / Kreativ Session

Dieses Retreat ist für dich, wenn...

du dich nach einer tieferen Verbindung zu dir selbst sehnst
du oft im Kopf bist und wieder mehr ins Fühlen kommen möchtest
du deinen Körper nicht länger bewerten, sondern erleben möchtest
du Freude an Bewegung hast – unabhängig von deiner Tanzerfahrung
du Contemporary Dance an der Pole als Ausdrucksform erleben möchtest
du dir Zeit nur für dich schenken möchtest
du die Kraft der echten Verbindung unter Frauen erleben möchtest
dich schon lange nach einem tief berührenden Erlebnis sehnst

Contemporary ist ein ganz sanfter, weicher Tanzstil. An der pole ist besonders praktisch, dass man sich festhalten kann - so können ganz neue Bewegungen entstehen. Wir werden dich darin anleiten, ohne viel denken ins Fühlen kommen und fließen lassen.

In Verbindung mit anderen Frauen verbringen wir unsere Zeit mit kreativen Sessions, Sisterhood-Abenden und Entspannung z.B. in der Sauna. Fern von Leistungsdruck darfst du dich erholen und in der wundervollen location auch eine wahnsinnig tolle Rundum-Verpflegung genießen.

Ein Ort für Herzöffnung:
das Herzstück des Châteaus ist der wunderschöne Bewegungsraum. Hier tanzen wir, lachen, fühlen, wachsen und öffnen uns für die Erfahrungen, die dieses Retreat so besonders machen. Übrigens ist das Château nur 1,5 Std von Backnang entfernt.

Wir begleiten dich!

Wir begleiten dich auf einer Reise zurück in dein Herz. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem du berührende Erfahrungen, tiefe Begegnungen und Selbsterfahrung erleben kannst. Einen Raum, in dem du fühlen, auftanken und einfach du selbst sein darfst.

Vanessa
Feminine Embodiment Coach &
Frauenbegleiterin

Caro
Contemporary Dance Teacher &
Sozialarbeiterin

Das Retreat ist ein Geschenk an dich

Donnerstag, 05.11., Anreise ab 17 Uhr bis
Sonntag, 08.11.2026, Abreise 11 Uhr

le petit château, 64625 Bensheim

Inbegriffen im Preis:
- 3 Übernachtung im Doppelzimmer
- vegetarische Vollverpflegung und Wasser
- 8 tiefgreifende Sessions (90–120 Min):
2 x Contemporary Pole Sessions
4 x Embodiment & Circle Magic
2 x Inner Work / Kreativ Session
- Materialkosten
- Goodie-Bag
- fotografische Begleitung des Retreats
- Teilnehmerinnen-WhatsApp Gruppe
- 1 x Online-Frauenkreis nach dem Retreat

Bist du dabei?

Early Bird 750,- € bis 31.07.2026

ab 01.08.2026 890,- €

davon sind:
300,- € Übernachtung
100,- € kulinarische Köstlichkeiten

Möglichkeiten zur Transformation

Du vertraust deinem Körper wieder mehr.
Du fühlst dich weicher und gleichzeitig kraftvoller.
Du nimmst deine Bedürfnisse klarer wahr.
Du bist mit dir selbst verbunden.
Du erlaubst dir, Raum einzunehmen.
Du trägst berührende Erinnerungen in dir.
Du nimmst neue Freundschaften mit in dein Leben.